O propósito ao escrever esta Cartilha é incentivar as pessoas a um mergulho em si mesmas, conhecerem-se melhor, por meio da identificação dos quatro corpos básicos (físico, emocional, mental e espiritual), que nos formam, podendo então, através de reflexões e práticas simples, cuidarem-se no seu dia a dia com amor, leveza e alegria!